新浦京澳官网游戏最新版分會 開展“三八”婦女節瑜伽公益課活動

在“三八”婦女節來臨之際，為激發廣大女職工以高度的政治自覺和使命擔當，立足崗位建功立業，大力營造關心、關愛女職工成長的良好氛圍，豐富女教職工的業餘文化生活，倡導科學健康的生活方式，我院于2024年3月7日舉辦“北疆巾帼勇争先 笃定前行綻芳華”主題活動。

本次活動将請專業瑜伽教練為學院女老師進行瑜伽相關專業知識的分享講座，探讨如何在實際生活中用瑜伽技巧，使身心更加健康，幫助老師們緩解肩頸背部疼痛，堅持練習還能預防肩頸問題。

在瑜伽老師短暫地對瑜伽運動進行解說後，便帶領女職工們開始了瑜伽練習，大家時而站立，時而屈腿、時而展臂、時而弓腰，按照瑜伽老師講解的呼吸、調息、冥想遞進方式進行瑜伽體驗。練習過程中，大家沉睡的身體被喚醒，頸部、肩部、手臂、腰背部、腿部都一一舒展開來，讓緊繃的肌肉得到了放松，精神壓力得到了釋放。

本次活動讓全體女職工們學到健身瑜伽的相關知識，大家陶冶了情操，釋放了壓力，提升了高雅情懷，更好地激發了女教師們團結一緻、愛崗敬業的熱情，而且還加深了同事間的感情，增強了學校的凝聚力和向心力。